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Selbstreflexion
Comicfigur zeichnet sich anhand seines Spiegelbilds selbst

Was bedeutet Selbstreflexion?


Definition

Als Selbstreflexion bezeichnet man die kognitive Fähigkeit, über sich selbst nachzudenken. Im Unternehmenskontext geht es darum, sich selbst Fragen zum eigenen Führungsverhalten, zur Vision im Unternehmen und zu persönlichen Werten zu stellen. Die „Arbeit an sich selbst“ bedeutet also, sich auf Mitmenschen (ganz gleich, welche Position sie im Unternehmenskontext einnehmen) einzustellen und die Beziehung mit ihnen zu pflegen. Außerdem wird man sich im Laufe der Selbstreflexion darüber bewusst, wie man auf andere Menschen wirkt und wie man lernen kann, selbstsicherer und einfühlsamer zu sein. Man wird sich seiner Rollen- und Beziehungsmuster klar und ist aufgrund dessen eher in der Lage, sie zu durchbrechen, damit sich schlechte Angewohnheiten nicht verfestigen

Ursprung

Das Wort "Selbstreflexion" hat seinen Ursprung im Lateinischen. Es leitet sich von den lateinischen Wörtern "se" (sich selbst) und "reflexio" (Rückkehr, Biegung) ab. Das Verb "reflektieren" bedeutet "zurückwerfen" oder "zurückbilden". "Selbstreflexion" bezieht sich daher auf die Fähigkeit, das eigene Denken, Verhalten und die eigenen Erfahrungen in einer Art und Weise zu überdenken und zu betrachten, die dazu führt, dass man sich selbst besser versteht oder auf Erkenntnisse über sich selbst zurückblickt. Diese Fähigkeit, über sich selbst nachzudenken und sich selbst zu analysieren, ist eine wichtige Komponente der persönlichen Entwicklung und des Lernens.

Synonyme

  • Selbstbetrachtung
  • Selbstkritik
  • Selbstüberprüfung
  • Selbstbeobachtung

Weitere interessante Fakten

Selbstreflexion und Persönliche Entwicklung

Selbstreflexion ist ein Schlüssel zur persönlichen Entwicklung und zum Wachstum. Sie ermöglicht es Individuen, ihre eigenen Überzeugungen, Werte, Verhaltensweisen und Ziele zu bewerten und zu überprüfen. Durch regelmäßige Selbstreflexion können Menschen ein tieferes Verständnis für ihre Emotionen und Motivationen entwickeln und effektiver in der Umsetzung ihrer Ziele und in der Bewältigung von Herausforderungen werden.

Methoden der Selbstreflexion

Es gibt verschiedene Methoden der Selbstreflexion, wie z.B. das Führen eines Tagebuchs, Meditation, Coaching oder Supervision. Jede Methode hat ihre eigenen Vorteile und kann dazu beitragen, dass man sich seiner Stärken, Schwächen, Werte und Ziele bewusst wird.

Selbstreflexion im Beruflichen Kontext

Im beruflichen Kontext kann Selbstreflexion dazu beitragen, die berufliche Zufriedenheit und Leistung zu steigern, indem man seine Arbeitsweise, Interaktionen mit Kollegen und beruflichen Ziele überdenkt und bewertet. Sie kann auch dabei helfen, Stress abzubauen und Burnout vorzubeugen.

Auswirkungen auf zwischenmenschliche Beziehungen

Durch Selbstreflexion kann man lernen, wie man besser mit anderen kommuniziert und interagiert, was zu verbesserten zwischenmenschlichen Beziehungen führen kann. Sie ermöglicht es einem, konstruktives Feedback zu geben und zu empfangen und kann zu einem verbesserten Verständnis und zu konstruktiveren Beziehungen führen.

Bewusstsein und Selbstbewusstsein

Selbstreflexion ist ein Weg, um ein erhöhtes Bewusstsein und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Sie ermöglicht es einem, mehr über die eigenen Gedanken, Gefühle, Werte und Überzeugungen zu erfahren und kann zu einer verbesserten Selbstwahrnehmung und Selbstakzeptanz führen.

Fazit

Selbstreflexion ist eine kritische und wertvolle Fähigkeit, die dazu beitragen kann, die persönliche und berufliche Entwicklung zu fördern, das Selbstbewusstsein zu steigern, die zwischenmenschlichen Beziehungen zu verbessern und das Wohlbefinden zu erhöhen. Es ist ein fortlaufender Prozess, der zur kontinuierlichen Verbesserung und zum persönlichen Wachstum beitragen kann.